Os melhores remédios caseiros para acabar com a gripe e resfriado

 Os remédios caseiros para gripe incluem alimentos ricos em vitamina C e plantas medicinais com propriedades anti-inflamatórias


Os remédios caseiros para gripe incluem alimentos ricos em vitamina C e plantas medicinais com propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a combater os sintomas. 
Também é recomendado que as pessoas com o diagnóstico bebam bastante água para fluidificar as secreções e comam alimentos mais pastosos para não irritar a garganta.

Veja algumas receitas caseiras que ajudam acabar com a gripe.

1. Chá de gengibre com limão

Ingredientes:

2 cm de gengibre fresco ou 1 colher (de sopa) de gengibre em pó;
Gotas de suco de limão;
Água.

Modo de preparo:


Colocar 2 cm de gengibre fresco em 200 ml de água, ou 1 colher de sopa de gengibre em pó para cada 1 litro de água. Ferver por 10 a 15 minutos, deixar amornar, coar, adicionar as gotas de limão e beber 3 xícaras por dia.

Quem não pode consumir: esse chá não é indicado para crianças menores de 6 anos, para pessoas que usam medicamentos anticoagulantes, que têm pedra na vesícula e doenças hemorrágicas.
 Além disso, mulheres grávidas e pessoas que usam medicamentos para controlar a pressão alta e diabetes, só devem consumir esse chá sob a orientação de um médico.

2. Chá verde com mel

Por conter flavonoides e catequinas, que são compostos com ação antioxidante e anti-inflamatória, o chá verde ajuda a fortalecer o sistema imunológico. 
Já o mel possui propriedades antimicrobianas, ajudando a aliviar os sintomas da gripe, especialmente a tosse.

Ingredientes:

1 colher (de chá ) de chá verde;
1 colher de sobremesa de mel;
1 xícara de chá de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar o chá verde na água fervente.
 Tampar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. 
Depois de amornar, coar, adoçar o chá com 1/2 colher de sobremesa de mel e beber.

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3. Suco de laranja com limão e própolis

Por ser rico em compostos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, como a vitamina C e flavonoides, o suco de laranja com limão e própolis fortalece a imunidade, ajudando a combater o vírus da gripe.

Ingredientes:

2 laranjas;
1 limão;
1 colher de sobremesa de mel;
2 gotas de extrato de própolis.

Modo de preparo:


Em um copo, espremer 2 laranjas, 1 limão e adicionar 1 colher de sobremesa de mel. Por fim, adicionar 2 gotas de extrato de própolis, misturando bem, e beber.

Quem não deve consumir: esse suco não é recomendado para pessoas com alergia a abelhas, ao própolis ou alguns dos componentes desse produto. 
Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem consumir esse suco sob a orientação de um médico.

4. Chá de alho com limão

O alho contém alicina, alina e alhoeno, compostos com propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico, ajudando a aliviar alguns sintomas da gripe, como a dor de cabeça e o nariz entupido.


Ingredientes:


1 dente de alho;
200 ml de água;
1 colher de sopa de suco de limão.

Modo de preparo:


Ferver a água. 
Depois, adicionar o dente de alho amassado ou picado à água fervente, deixando repousar por 5 a 10 minutos.
 Coar, adicionar o suco de limão e beber.

Quem não deve consumir: esse chá não deve ser consumido por mulheres grávidas ou que estejam amamentando.
 Além disso, esse chá não é indicado para crianças menores de 2 anos e para pessoas com problemas, como gastrite, úlceras, pressão baixa e hemorragia. 
Pessoas que estejam usando remédios para pressão alta ou anticoagulantes, só devem beber esse chá com a recomendação de um médico.

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5. Leite quente com gengibre e anis estrelado

O leite quente hidrata a garganta e alivia alguns sintomas da gripe, como coriza, dor de garganta e tosse. 
Já o gengibre e o anis-estrelado contêm compostos com propriedades anti-inflamatória e antiviral, fortalecendo o sistema imunológico e ajudando no combate à gripe.

O leite pode aumentar temporariamente a viscosidade da saliva na boca e garganta, o que pode parecer que aumenta a produção de muco.
 No entanto, o leite não aumenta a produção de muco nos pulmões e, por isso, pode ser consumido durante a gripe, exceto em casos de alergias ou intolerâncias.


Ingredientes:

300 ml de leite;
2 cm de gengibre fresco;
1 colher de chá de sementes de anis-estrelado moído.

Modo de preparo:


Colocar todos os ingredientes em uma panela e ferver por 10 minutos. 
Após o leite começar a borbulhar, esperar no fogo mais 2 minutos. 
Deixar amornar, adoçar com mel e beber ainda morno antes de dormir.

Quem não deve consumir: essa bebida não deve ser consumida por pessoas com alergia ou intolerância ao leite. 
Essa bebida também não é indicada para crianças menores de 6 anos, para pessoas que usam medicamentos anticoagulantes, com pedra na vesícula ou doenças hemorrágicas. 
Mulheres grávidas e pessoas que usam medicamentos para controlar a pressão alta e diabetes, só devem consumir essa bebida com a orientação de um médico.



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